CUMBREEEE

Cerro Solo

Os escaladores catarinenses Reginaldo Carvalho, Eduardo Pedro, Alexandre Langer e Daniel Fernandes acabam de regressar do cume do Cerro Solo na Patagônia Argentina, em uma empreitada de 24hs Chaltén-cume-Chaltén sem parar pra dormir.

Esse ano a temporada nessas terras austrais não está nada boa, devido ao fenômeno climático El Niño, janelas de tempo bom curtas e muito vento.

Reginaldo Carvalho - Instrutor Salamandra Escola de Montanha - cume Cerro Solo

Em breve mais informações.
Mais uma conquista para o montanhismo catarinense e joinvilense. Parabéns!!!!

Virada CorupaX

Daniel Casas - via Duro na Queda 9b - foto: Vinicius Attuy

A "vibe" de Corupá é INCRÍVEL, essa foi a frase mais dita durante a virada 2013/2014 no Parque Natural Braço Esquerdo. Mais uma vez o setor reuniu escaladores de várias partes do Brasil para um tempo de escalada, confraternização e amizade!!! O tempo colaborou com dias de sol e outros de chuva mais frescos, a escalada não parou em nenhum momento e muita gente mandou seus projetos e ficou com o sorriso de orelha a orelha.

Janaina Xavier na cadena da via Total Dreg 9b

O destaque ficou por conta da quantidade de mulheres, que vieram em busca de seus projetos pessoais com muita gana. O nível da escalada feminina vem aumentando, assim como o número de praticantes. É incrível observar essa evolução.

A baiana Luan Krug - via Sinapse Nervosa 8c

Nas vias de peso, Janine Cardoso botou no bolso a Influenza (10a) e a Humildade no Ar (10a), sendo a primeira mulher a mandar essas vias. E na sequencia, foi a vez de Janaina Xavier mandar a Influenza.

Janine Cardoso - via Influenza 10a - foto: Simony Blanco

Heloisa Lola - cadena da Legumes Flutuantes 7b

Claudia Tridapalli na primeira parte da Humildade 7c  -foto: Roniel Fonseca 

O Parque Natural Braço Esquerdo vem se firmando no cenário nacional como um excelente destino para os escaladores. No meu ponto de vista, isso ocorre devido a algumas peculiaridades do local, tais como: vias em um negativo contínuo, qualidade da rocha e a possibilidade de se escalar no verão e também em dias de chuva. Isso tudo aliado ao fácil acesso, área para acampamento e natureza exuberante com rios e cachoeiras, faz de CorupaX realmente um grande centro de Escalada Esportiva!!!!

Negativo principal "bombando" - foto: Roniel Fonseca

Felipe Ho Foganholo (14 anos) apertando forte na via Super Paust 10a - foto: Vinicius Attuy 

Escaladas a parte, esses dias foram muito legais devido a troca de experiências, intercambio, amizades e confraternizações como novos e velhos amigos. 

O fato da área de acampamento ficar junto ao setor, faz com que todos convivam juntos, formando um laço muito bacana, desde a hora da escalada, como durante o resto do dia, na janta, no banho de rio, no dia de descanso. 

Todos reunidos dia a dia em busca de aprendizados que só a ESCALADA propicia. 

Galera curtindo a escalada e o rio no setor Vale Perdido - foto: Roniel Fonseca

Francine Borges - via Pedra Lascada 9a - foto: Vinicius Attuy

Lucas Trotta - via Menino Bang Bang 10c - foto: Simony Blanco

AGENDE-SE PARA PRÓXIMO EVENTO:

Iremos comemorar o evento anual da 4climb em Corupá, um dos melhores setores de escalada do Brasil. 

O evento vai acontecer de 18 a 21 de abril de 2014. Esta data foi escolhida por ser feriado e ser a melhor temporada para escalar no local. 

Programe-se, em breve lançaremos mais informações.

www.4climb.com.br

Gabriel Jansen - via Skavurska 10b - foto: Vinicius Attuy

Thiago Compacci - via Pedra Lascada 9a

VEJA MAIS FOTOS CLICANDO AQUI!!!

BRUTAL ADVENTURE

Treino Russo!!!!

Hoje a manhã começou FORTE no Núcleo Mutuca, realizamos a 1. edição Brutal Adventure, composto de Escalada+Kettlebell+Trilha+Banho de Cachoeira.

Kettlebell é um equipamento utilizado no mundo antigo para exercícios musculares.

Os homens fortes da época usavam esses pesos para demonstrar suas forças, participando de atividades e jogos com essas peças antigas. A história detalha a presença dessas atividades na Europa desde o século XVI, onde bolas de ferro maciças eram encontradas em feiras e mercados da época.

Porém foi na Russia czarina que essas esferas de metal começaram a revelar sua verdadeira significância na aquisição de força e resistência (endurance). Completa com uma alça prática, o kettlebell ou gyria se tornou a peça principal para qualquer guerreiro russo.

Kettlebell

Produz trabalho de força em grande amplitude de movimento. Essa amplitude de movimento avantajada provoca o stretch reflex, o que aumenta a capacidade do corpo humano de produzir forca, movimentação e agilidade.

Expõe fraquezas individuais e promove correções de assimetria corporal.

Auxilia no desenvolvimento de estruturas articulares fortes e flexíveis. Kettlebell training exige muito que as articulações se estabilizem dinamicamente, o que reduz o potencial de lesão e permite maior eficiência na produção de forca muscular.

Oferece uma infinita variedade de exercícios com uma única peça.

Intensifica a produção de potência muscular.

Ensina o corpo a maneira de absorver força e redirecioná-la. (Fonte: Wikipédia)

Resumindo, é um excelente complemento para qualquer modalidade esportiva, inclusive a Escalada.

Rafael Alchieri dando as "dicas" da escalada.

A primeira parte da atividade ficou a cargo da Salamandra Escola de Montanha, onde podemos aplicar os iniciantes na Escalada.

Pra começar o dia, fizemos um aquecimento em conjunto, que estamos aplicando desde o começo desse ano nos treinos de escalada no MuroTucas, o aquecimento geral do CORE.

Após o aquecimento, uma breve explicação de como funciona a escalada em muros artificiais e as técnicas básicas de movimentação e posicionamento do corpo. Iniciamos no System Wall pra aprender a se posicionar e se movimentar e depois no muro principal tentando escalar uma via.

Princípios pedagógicos no System Wall

Nossa aluna Luiza demostrando as técnicas iniciais

Entrando nas vias

Depois da escalada veio a parte feita por João Rosário, da Brutal - Strength and conditioning (saiba mais) que foi o treino de Kettlebell.

João dando as dicas iniciais

Foram aproximadamente 40 minutos de treino forte!!!

 Pra relaxar e sem esfriar o corpo a galera saiu direto pra trilha do rio Mutucas para se refrescar, foram mais 30 minutos vale acima até a cachoeira do Gorila.

  

 E pra finalizar e compensar todo o esforço foi servido aos participantes uma excelente mesa de frutas, incluindo o Açaí da Villa Roxa (saiba mais) parceiro do evento!

PARABÉNS A TODOS OS PARTICIPANTES E ORGANIZADORES DESSE ESPETACULAR EVENTO.

Vejam mais fotos na Fan Page da Salamandra Escola de Montanha (clique aqui).

Escalada Esportiva FESTIVAL

Flora Zugaib, escalando no setor Calambre.

Curtição e alto astral!!!!

A 2. edição do Escalada Esportiva Festival no Parque Natural Braço Esquerdo, foi um sucesso.

Aproximadamente 330 pessoas entre escaladores e visitantes passaram pelo Parque durante o feriadão de 15 de novembro à prestigiar o evento.

Foram 3 dias com muita escalada, troca de experiências, desafios, banhos de rio e cachoeira, filmes, superação pessoal...

Escalada para iniciantes no setor Café com Leite. 

Rafael Alchieri, atleta Salamandra.

O objetivo do Festival foi promover a prática da Escalada e seus desdobramentos de forma responsável, sadia e em bases sólidas, além de muita diversão.

Teve escalada pra todos os gostos, vias de 4o. a 10.o grau.

Durante todos os dias, escaladores de todos os níveis puderam aproveitar e ampliar seus limites na escalada esportiva. 

Alunos Salamandra em peso no evento!!!

Desafio de Escalada Campo Base.
O auge do evento, foi o Desafio de Escalada realizado no sábado a tarde. Foi aberto uma nova via no setor principal, onde os escaladores puderam tentar escala-la "a vista", quem fosse mais longe seria o vencedor e caso mandasse a via inteira poderia "batiza-la".
Dentre os 7 participantes do desafio o vencedor foi o carioca Lucas.

Lucas na nova via aberta exclusivamente para o Desafio. 

Rafael Alchieri, atleta Salamandra na via do Desafio. Foto M. Gualberto

Preparativos: limpando a via do Desafio. Foto M. Gualberto

O local do Festival é considerado um dos melhores lugares do Brasil para a Escalada Esportiva, devido principalmente pela qualidade da rocha, das vias e facilidade de acesso. A temporada ideal é no verão, pois os setores ficam na sombra o dia todo e os rios e cachoeiras mantém a temperatura agradável!!!

Alegria contagiante.

Na noite de sábado todos se reuniram para jantar e confraternizar. Foi também realizado um grande sorteio de equipamentos fornecidos pelos apoiadores. 

E o sorteado foi......Foto: Rafael Ianczyk

Até Tom & Ana apareceram no Festival. 

Cartoon cortesia Rodrigo Trevizan, saiba mais sobre Tom&Ana.

IzaBela provando a primeira parte da clássica Humildade no Ar. Foto: M. Gualberto.

Um evento desse porte só pode ser realizado com a parceria de muita gente, a organização agradece as empresas e marcas que acreditaram e confiaram em nossa proposta e fizeram do Festival um grande evento!!!

Patrocínio: Campo Base Ginásio e Loja de Escalada

Apoios: Resseg Ecologia e Aventura, Jurapê Equipamentos para Aventura, 4 Climb, Climbing Wall Agarras, Revista Montanhas, Aresta Equipamentos e Qualix.

Realização: Salamandra Escola de Montanha, Cubo Escalada e Parque Natural Braço Esquerdo.

Acompanhem na próxima edição da Revista Montanhas a cobertura completa do Festival!!!!

Loja "de campo" Jurapê, apoiadora do evento.

Galera da Espanha fazendo força nos boulders.

Natureza exuberante do Parque Natural Braço Esquerdo

AGRADECIMENTOS SINCEROS A TODOS QUE COMPARECERAM A ESSE INCRÍVEL EVENTO!!!!

A temporada de verão em CorupaX está apenas começando, venham provar!!!!

Setores inexplorados, CorupaX é o futuro da escalada catarinense!!!


ANO QUE VEM TEM MAIS, QUE VENHA A
3.o EDIÇÃO DO ESCALADA ESPORTIVA FESTIVAL!!!!